ダイエットコラム

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10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

痩せるだけが三浦塾じゃない!20回修了レポート。

2016年11月30日 コース修了者レポート, ダイエット, チェンジボディ, ビフォーアフター

三浦塾20回コース終了された方のご紹介。

最近は痩せるためにいらっしゃるのではなく

引き締め重視、見た目重視でトレーニングを希望される方もおいでになります。

今回ご紹介する方はそちらの方。

食事と運動を並行してして進めていきます。

体重減は特に希望はありませんでしたが、結局3キロくらいは落ちました。

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お尻は一回り小さくなりましたね

ぽっこりお腹がコンプレックスだったようでしたが、しっかり引き締まりきつく感じていた仕事の制服もぶかぶかなくらいまでになりました。

お腹を突き出した姿勢からまっすぐに改善されています。

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これは素晴らしい成果です!!

お腹を突き出したままの姿勢だと腰痛の原因になったり、太ももの前や背中にお肉が付きやすくなりますからね。

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太りにくいカラダで生活をする!これは理想です。

20回コースは終わりましたがこれからも気を抜かずにしっかりと一緒にトレーニングしていきたいと思います。

創ったカラダは永遠じゃ無いですからね・・・

肉体は1日にしてならず。

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