ダイエットコラム

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10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

2018,6Tokyoベイエリアナイトマラソン!

2018年6月11日 イベント, 活動報告

三浦塾マラソン部の活動です。

年に数回皆さんと参加しています。

今までの参加は最高が10キロ。

もちろんレベルアップしていきたいけど日々の生活の負担にならないように楽しみながら参加していきたいと思っています。

今回のランは「Tokyoベイエリアナイトラン」

4キロか10キロ。

最寄り駅は国際展示場などになります。

金曜の夜に一週間のお疲れを抱えての参加になりますので4キロを選択。

仲良し塾生の皆さんは時間ぎりぎりに到着した仲間のゼッケンを付けてあげたり甲斐甲斐しくお世話をする一幕も。

 

 

夜景を見ながらのランはちょっと新鮮。

 

気温は23度くらいでしたが湿度が高かったのでかなり汗だくになりました。

 

私は夜景をバックに写真を撮ったりもっとファンランを想像していたのですが塾生の方は真剣に最後まで全力で走っていました。

 

お楽しみはこの後のお疲れ様会。

みんなでワイワイガヤガヤ楽しい時間を過ごしました!

ちゃんとお野菜とタンパク質を摂取!

 

たまのトレーニング室を抜け出しての皆さんとの交流は最高に楽しい!

筋トレとは違った効果をもたらす有酸素運動!

出来れば平行して行っていきたいですね。

これからも皆さんと素敵な時間を共有したいと思います。

 

これからの本格的な夏の間しばらくはマラソンはお休み・・・

次回のマラソンのお誘いは秋になります。

 

ご興味のある方はご連絡くださいね。

 

イベント, 活動報告

無料カウンセリング、トレーニング体験

三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。
そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。
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