ダイエットコラム

東京・大塚・巣鴨
10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

三浦塾2ヶ月間だけの7周年特別コース

★産後ママ限定コース (産後3年以内)
骨盤を整えるための骨盤周りの大事な筋肉を刺激しながら、体の癖やお悩みを解決していきます。

産後体重が戻らない、体型が崩れてしまった、腰痛、肩こりなどの痛みがある方にオススメです!

カウンセリング30分付き

エクササイズ+ペアストレッチ60分×3回    

¥18,900

お子様連れOKですのでご希望の方はお申し出くださいませ。

★30,40代女性限定コース
減量を目的として体脂肪を落としながら快適なカラダに近づけていきます。

まずは2,3㌔のダイエットに成功したい

自分の生活スタイルに合ったカラダつくりの方法を知りたい

薄着に備えて引き締めたい方にオススメです。

カウンセリング30分付き

エクササイズ60分+食事アドバイス×5回  

 ¥39,800ー

2つのコース共にコース終了後にご希望であれば既存の長期コースにも差額で継続出来ます。

三浦塾から一言
○5月、6月からスタート出来る方。
コースお申し込み、不安に思うことの質問、ご相談、カウンセリングは4月中から受け付けます。

○皆さんのご希望に添うように全力でサポートしていきますので、真剣に本気で取り組んでくださる方のみ限定とさせていただきます。

お申し込みはこちら

6月ママのための骨盤エクササイズ。

2016年6月25日 イベント, 女性のカラダ, 情報, 活動報告

6月第3火曜日豊島区南大塚区民ひろばで行った「ママのためのエクササイズ」では

ママたちが小さなお子ちゃまを連れて集まってくださいました。

換えのおむつやら水分補給の水筒など荷物がとても多いママたち。

それに雨が降るとカサをささなくてはならなくてちょっとした移動が大変な事になります。

本当に来てくださった皆さんに感謝です。

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だんだんリピーターの方も増えまして皆さんのカラダの癖やお悩みがわかるようになってきました。

だっこするとどうしても腰にお子さんを乗っけるような姿勢になり

骨盤が後傾する→猫背になる・・・

という具合い。

腰痛を引き起こしたりもします。

日に日にお子さんの体重が増え、負荷が増していくというわけ。

ケアも兼ねた日々の運動は必要ですね。

なのでこのグループレッスンでは

ちょっとしんどいけど日頃のなまった体を実感できるエクササイズとなっております。

皆さんの育児家事のストレス解消や新しいママ友つくりの場になっていただければ嬉しいです。

来月も第三火曜日10時半からです。

豊島区以外の方も参加できますので是非興味のある方はご連絡くださいませ!!

 

イベント, 女性のカラダ, 情報, 活動報告

無料カウンセリング、トレーニング体験

三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。
そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。
スタートしてこんなはずじゃなかった・・・なんてことがないように、そしてここで一緒にがんばろうとしっかり決意していただくためのものです。
あくまでも「本気の方」限定とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

詳しくはお問い合わせくださいね。