ダイエットコラム

東京・大塚・巣鴨
10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

三浦塾2ヶ月間だけの7周年特別コース

★産後ママ限定コース (産後3年以内)
骨盤を整えるための骨盤周りの大事な筋肉を刺激しながら、体の癖やお悩みを解決していきます。

産後体重が戻らない、体型が崩れてしまった、腰痛、肩こりなどの痛みがある方にオススメです!

カウンセリング30分付き

エクササイズ+ペアストレッチ60分×3回    

¥18,900

お子様連れOKですのでご希望の方はお申し出くださいませ。

★30,40代女性限定コース
減量を目的として体脂肪を落としながら快適なカラダに近づけていきます。

まずは2,3㌔のダイエットに成功したい

自分の生活スタイルに合ったカラダつくりの方法を知りたい

薄着に備えて引き締めたい方にオススメです。

カウンセリング30分付き

エクササイズ60分+食事アドバイス×5回  

 ¥39,800ー

2つのコース共にコース終了後にご希望であれば既存の長期コースにも差額で継続出来ます。

三浦塾から一言
○5月、6月からスタート出来る方。
コースお申し込み、不安に思うことの質問、ご相談、カウンセリングは4月中から受け付けます。

○皆さんのご希望に添うように全力でサポートしていきますので、真剣に本気で取り組んでくださる方のみ限定とさせていただきます。

お申し込みはこちら

運動は処方箋。

2016年7月17日 2016/09/10 想い, 楽しくなるエクササイズ

先日塾生に

先生、運動って認知症の予防にもなるんですね。

って言われました。

他にも

更年期にも適度な運動が良いと聞きました。

とか

鬱傾向の方には運動がお勧め

とか

等々・・・

そうなんです。

運動っていろんな効果が期待できるのです。

肥満対策にはもちろん(肥満は万病の素)

肩こり腰痛、血管系の病気、心筋梗塞等々

運動は処方箋。

血行が良くなることにより免疫力も上がるし

便秘も解消されれば肌の調子だって良くなる。

ちょっとしんどかったけど汗かいてすっきりした!

気持ちもカラダもしゃきっとしたみたい。

ってこの感じです。

だからまず自分の体の不調を感じたら病院に行く前にカラダを動かすことにトライしてみてはどうでしょうか?

薬を飲んでごまかしたりその場しのぎに過ごすより

ずっとずっと効果が期待できるし快適なカラダが手に入ると思います。

病院に行く時間がなくて糖質いっぱいの栄養ドリンクを飲んでテンション上げるより

全然いいはず。

気持ちだって前向きになれるうえ

食べ物だっておいしい。

運動は処方箋!

声を大にしてお伝えしたいです!!

想い, 楽しくなるエクササイズ

無料カウンセリング、トレーニング体験

三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。
そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。
スタートしてこんなはずじゃなかった・・・なんてことがないように、そしてここで一緒にがんばろうとしっかり決意していただくためのものです。
あくまでも「本気の方」限定とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

詳しくはお問い合わせくださいね。