頑固なセルライトに種類があるってご存知ですか？
女性の殆どがもっているというセルライト。
原因は色々。
代謝が悪い、バランスの悪い食事、運動不足等々ですから太っている痩せているは関係がありません。
気になるのが二の腕、お尻のセルライト。
お肌に表れるボコボコしたあれです。
一言でセルライトと言っても実は種類があるのです。
多いタイプから順に挙げると・・・
★比較的退治しやすい脂肪型セルライト
セルライトの50％を占めるこのタイプです。
運動不足や食生活の乱れからくる肥満が原因です。一般的なダイエットでセルライト軽傷の効果が現れやすいと言えます。
★名前の通りむくみや冷え症の人がなりやすいむくみ型セルライト
運動をしたりマッサージをしたり、血行を良くする対処法でセルライト解消の効果が期待できます。
★ボコボコ感がとても気になる繊維化型セルライト
脂肪細胞にコラーゲン繊維が沈着して出来るセルライト。
残念ながらこの解消には美容医療の専門機器が必要でしょう。
★運動をして鍛えていた人が運動を中止し急に筋力が低下して付いてしまう筋肉質型セルライト。
このタイプは一番厄介でエステや日々のセルフケアなどを継続し長い目でみて取り組む事が必要です。
さあーあなたのセルライトのタイプは分析出来ましたか。
どのセルライトにしてもやっつけることは簡単ではありません。
日々の生活の中でつくらないように予防を心がけることが大事です。
●適度に身体を動かす。
●身体を冷やさない工夫、温める努力。
●暴飲暴食をしない。
全て快適なカラダ作りの基本です。
セルライトだけではなく日常生活も快適に過ごせる工夫でもありますので、是非意識して生活してみてくださいね。
