ダイエットコラム

東京・大塚・巣鴨
10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

簡単すぎてごめん!ダイエットに役立つヘルシー、簡単、美味しい三浦塾乾物料理教室。

2020年7月21日 2020/07/22 コロナ太り, ダイエット, 食事

在宅時間が長くなり、まだ、外食もちょっと・・・

おうちごはんを簡単においしく、コロナ太りを回避して楽しみたいですよね。

家庭の食卓を預かる主婦。(今は男性もキッチンに立つ方も増えましたが・・)

食卓が変われば、旦那様が、お子さんが、家族みんなが変わります。

手間をかけたメニューも美味しいけれど、

私がおすすめするのは日常の手軽なおうちごはん。

おうちにストックしてある乾物でささっと作って食卓に並べましょう。



三浦塾では「快適な身体つくり」を食事、運動、メンタルのケアの三本柱で応援しています。

ぜひ、カラダつくりの一環としてご参加いただければと思います。


こんな方におすすめ

乾物が好き

乾物を使った料理のレパートリーを増やしたい。

ダイエットしたい。

食べるのが好き

運動を始めた

簡単な料理を作りたい。


今回のメニュー

戻し不要ライスペーパーのチヂミ風

 

オートミールとクスクスのグラタン

他1品



 



ZOOMを使用したオンライン教室です。

携帯、パソコン、ipadなどから受講可能です。

ZOOM初心者の方も前もってきちんと使い方をお知らせいたしますので安心してご参加ご検討ください。

一緒に作ってみよう!

お申し込みをいただきましたら予めレシピと材料をお伝えいたします。

1品だけでも構いません。

一緒に作ってみたいメニューがありましたら是非ご一緒に作ってみましょう。

夕方のスタートにしましたので当日のお夕食になりますよ!

美味しい、ヘルシー、簡単でスレンダーボディを目指しましょう!


お申し込みはこちらから。

『簡単すぎてごめん。食べて痩せるヘルシー乾物料理教室。』 日程詳細へ ストアカ



コロナ太り, ダイエット, 食事

無料カウンセリング、トレーニング体験

三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。
そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。
スタートしてこんなはずじゃなかった・・・なんてことがないように、そしてここで一緒にがんばろうとしっかり決意していただくためのものです。
あくまでも「本気の方」限定とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

詳しくはお問い合わせくださいね。