ダイエットコラム

東京・大塚・巣鴨
10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

8月グループオンラインエクササイズ

2020年7月27日 おうちエクササイズ

8月も引き続きグループレッスンのオンラインエクササイズを開催いたします。

ビデオをかけてやるのではないオンタイム、リアルなオンラインエクササイズです。

きちんと運動としての時間を確保していただくことが大事。

時間は自分で作るもの。

そう、三浦塾は考えます。


こんな方におすすめ

★日頃の運動不足解消に。

★とりあえず何か運動をしなくちゃいけないなあと感じている方。

★自分一人ではやらない方。

★ダイエットに何度も失敗されている方。

★コロナ太りしてしまった方。

★自分に甘い方

★この夏ノースリーブが着たい方。


思ったより汗をかきます・・・

前半はタオルを使って上半身を動かします。

後半は音楽をかけながらノンストップで筋トレを組み込んでちょっと息が上がるエクササイズも。

ZOOMオンラインでの開催になりますので、ZOOM初心者の方はご連絡ください。きちんとつなぐ練習も一緒に行いますので安心してお申し込みくださいね。

日程、参加費は以下


単発参加のお申し込みはこちらからお願いいたします。

日程を確認してお申し込みください。

おうちエクササイズ

無料カウンセリング、トレーニング体験

三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。
そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。
スタートしてこんなはずじゃなかった・・・なんてことがないように、そしてここで一緒にがんばろうとしっかり決意していただくためのものです。
あくまでも「本気の方」限定とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

詳しくはお問い合わせくださいね。