8月グループオンラインエクササイズ
８月も引き続きグループレッスンのオンラインエクササイズを開催いたします。
ビデオをかけてやるのではないオンタイム、リアルなオンラインエクササイズです。
きちんと運動としての時間を確保していただくことが大事。
時間は自分で作るもの。
そう、三浦塾は考えます。
こんな方におすすめ
★日頃の運動不足解消に。
★とりあえず何か運動をしなくちゃいけないなあと感じている方。
★自分一人ではやらない方。
★ダイエットに何度も失敗されている方。
★コロナ太りしてしまった方。
★自分に甘い方
★この夏ノースリーブが着たい方。
思ったより汗をかきます・・・
前半はタオルを使って上半身を動かします。
後半は音楽をかけながらノンストップで筋トレを組み込んでちょっと息が上がるエクササイズも。
ZOOMオンラインでの開催になりますので、ZOOM初心者の方はご連絡ください。きちんとつなぐ練習も一緒に行いますので安心してお申し込みくださいね。
日程、参加費は以下
単発参加のお申し込みはこちらからお願いいたします。
日程を確認してお申し込みください。
