予告！2月簡単すぎてごめん！三浦塾乾物料理教室。バレンタインにお勧めスイーツ。
緊急事態宣言が出て、おうち時間を楽しく過ごす工夫をされていることと思います。
三浦塾乾物料理教室もリアルでダンベルを隣において(笑)開催しておりましたが、昨年からずっとオンラインに切り替えて開催しています。
材料は近くのスーパーで手に入る身近なものをご提案、ご自身でそろえていただきオンライン画面の前で一緒に作っていただくスタイルで。
いつも週末の夕方から開催、そのまま夕食へ。というパターン。
主婦には楽をしてもらいたいという、ちょっとした配慮のつもり(笑)
で、ボディメイクトレーナーとしては夕食はなるべく早く召し上がっていきたい。なんて思いもありまして17時時半には終了するように考えています。
「快適なカラダつくり」に「食」と「運動」「メンタルのケア」は欠かせません。
ボディメイクトレーナーならでは目線で「食」の工夫を提案しています。
今回はバレンタインにちなんでスイーツ特集としました。
ダイエット中でも食べたくなる甘いもの。
疲れて甘いものを欲するときもありますね。
特別な時にも食べたくなるスイーツを我慢せずとも、「工夫」次第でおいしく楽しく食べられる！
「食べることをあきらめないダイエット」を三浦塾は提案しています。
★こんな方にお勧め
ダイエット中の方
食の見直しをしようと思っている方
スイーツを罪悪感なく食べたい方
大切な方に体と心にうれしいスイーツをプレゼントしたい方
お子さんの食育を意識されている方
乾物のレパートリーを増やしたい方
今回はいつもの乾物講座とは少し違う！
バレンタインに向けて、「簡単、おいしい、ヘルシー」なスイーツ特集。
ご家族に、大切な方に、ご自身に！
贅沢な1品になります。
今回のメニュー
★オールブランのチョコケーキ
純正ココアを使って濃厚なチョコレートケーキに仕上がります。
★車麩のフレンチトースト
煮物、汁物に活躍する車麩ですが実はスイーツにも。
休日のおしゃれなブレクフアーストにもおすすめ。
★他1品
いろんな乾物がおいしいスイーツに変身です！
気に入ったものを乾物料理講座翌週のバレンタインにいかがでしょうか。
自分用にも、
最近お腹が気になる旦那様にも
そしてかわいいお子様にも！
お申し込みはこちらから。
