三浦塾初！ストレッチーズ！リアルでスタジオレッスン開催します。
ひそかに三浦塾で取り入れてきた「ストレッチーズ」。
え？それ何？って？
ストレッチーズとは
伸縮性のある特殊な布を用いて行うエクササイズです。
ピラティスの補助具としてアメリカで誕生し、子供、大人、高齢者など幅広い層の体つくりに役立つツールです。
筋肉を縮めることが多い筋トレとは違い、布を押し広げながら筋肉を伸ばして筋力を発揮する動きも多く体感できます。
こんな方にオススメ
★運動不足の方
★姿勢改善したい方
★体幹を整えたい方
★冷え性の方
★おうちエクササイズを探している方
などなど
三浦塾も取り入れています！
この素晴らしいアイテムを使ったエクササイズ、「ストレッチーズ」を三浦塾でも不定期にオンラインレッスンを開催、またはマンツーマントレーニングの中で使用してきました。
このエクササイズをもっと皆さんに知っていただきたく、今回初の三浦塾主催！スタジオをお借りしてのリアルレッスンを開催することにいたしました。
今回は初の方にぜひたくさん体験、そしてこの良さを体感していただきたいので、布をレンタルOKと致しました。
お気軽にご参加くださいませ！
ストレッチーズリアル開催！
日時 5月23日火曜日 13時半から14時半
場所 豊島区民センタースタジオC 池袋駅から徒歩7分
参加費 2500円
持ち物
ヨガマット、もしくはバスタオル
飲み物
ストレッチーズの布 ※別途300円でレンタルできます！こちらは会場でお渡しします。
