三浦塾15周年イベント開催いたしました。
14周年は10名ほどの方にお集まりいただきましたが今回はその倍の方にお越しいただき、にぎやかに開催することができました。
プログラムは
第一部 ストレッチーズ
第二部 ストレスについての講座
第三部 お茶会
第一部 ストレッチーズ
布レンタルの方も多数。
ということは初体験の方も多かったということ。
これは嬉しい。
これなら大丈夫と思っていた方もレッスンの終盤にはだんだん無言になる「三浦塾ストレッチーズ」。
いつも三浦塾ではマンツーマントレーニングなので、皆さんとワイワイやるエクササイズはそれはそれで楽しい！
翌日には早速「筋肉痛のご報告」が多数。
皆さん頑張ってくださいました。
姿勢改善、冷え性防止、肩こり腰痛防止、などなどいいこといっぱいのエクササイズ「ストレッチーズ」。
これからも月2回の対面レッスンは継続していきますよ。
第二部 ストレスについての講座
臨床心理士の方をお呼びして「ストレス」についてのお勉強。
ダイエットとストレスは切り離せないものとしてダイエッターなら皆さん思うことがあるはず。
いいストレスもあるしちょっと面倒なストレスもある・・・
上手にコントロールすることで今よりも快適に過ごすことができるなら、それはとっても嬉しいことですよね。
最後は折り紙をちぎって空へ飛ばす！すっきりするストレス発散法をみんなで実践。
普段こんなことをやってみようとも思ったことがなかったので
えーやっちゃっていいんだー！
って思いっきり空へ飛ばしましたよ。
第三部 お茶会
今回はダイエット中でも食べられるおやつとともに出したお茶はこちら。
こちらは予想以上に好評でした。
おうちで作れる「あずき茶」の作り方も皆さんにお伝えしました。
あずきは漬け置きいらずですぐに使用できるのが魅力的。
是非いいこといっぱいあずきを日常に取り入れてほしいと思います。
三浦塾からのお土産はこちら
15周年の記念に作ってみたのがこちら
こんなのいらない！なんていわれないか？？？
そんな気持ちもありつつ皆様へ。
意外や意外、皆様とっても喜んで下さり本当にうれしかったですね。
数も限定でしたのでいつかレアな価値がつく・・・ようにますます三浦塾を頑張ろうと思います。
これからも三浦塾は前進！
皆さんの支えがあり、三浦塾は15年を迎えることができました。
一人起業の私にとって、塾生の皆様、そして仲間、家族、皆さんのお力がなければ到底ここまで継続はできなかったでしょう。
たくさんのスポーツジム、パーソナルトレーニングジムがオープンしては消えていく中、こうして残っていけていることは改めて考えてみると本当にすごいことなのかもしれません。
これからも私を必要としてくださる方に、全力で向き合っていきたいと思います。
どうぞ変わらず三浦塾をよろしくお願いいたします。
