ダイエットコラム

東京・大塚・巣鴨
10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

布を使ったエクササイズストレッチーズ 三浦塾サブスク

2025年1月20日 お知らせ, 三浦塾主催講座and活動報告, 楽しくなるエクササイズ

ストレッチーズとは

アメリカで誕生したエクササイズツールです。
ピラティスの補助具として誕生し、リハビリやストレッチはもちろんエクササイズにも活用されています
伸縮性のある布を使うことにより苦手な動きのサポートもなり、できることが増えていきます。
カラダの感覚器からのフィードバックを受けられることは、快適なカラダ作りにとても役立ちます。






三浦塾でもストレッチーズをとりいれました!

三浦塾ではダイエットメインのトレーニング指導をしておりますが、それはマンツーマンになります。

ストレッチーズは皆さんとワイワイできるグループレッスン。

もちろん、三浦塾はちょっと無理だけどストレッチーズならできる!とストレッチーズのみの塾生さんもいらっしゃいます。




こんな方にオススメ!

★運動不足の方

★激しい運動は苦手な方

★姿勢が気になる方

★冷え性が辛い方

★なにか運動を始めたい方

★おうちエクササイズをお探しの方

★カラダを引き締めたい方

★筋肉を使いたい方


などなど、やってみるといいことだらけのストレッチーズ。

最初は布の扱いに慣れずにわたわたしちゃうけどすぐに慣れるので大丈夫。




ストレッチーズがサブスクに!

皆さんに運動習慣の1つとして継続していただくためにもサブスクとしてスタートいたします。


★料金  2,500円 (毎月カード引き落としになります)

こちらに含まれるもの、または注意事項は以下

★月1回のストレッチーズ対面グループレッスンに参加  (週末もしくは祝日1回、平日1回のリアルレッスンがありますのでどちらか1回の参加費が含まれます。もちろん別途2,500円でもう1回参加可能。)

★上記のリアルレッスンに当日いらっしゃれない方はオンラインでの参加が可能。

★リアルレッスンの動画を後日ご覧いただけます。参加された方は復習に、参加できなかった方はご自分のご都合のよいお時間に是非やってみてください。 (動画は特別な編集はございませんのでご了承ください。)

★布レンタルは別途500円かかります。サブスク入会の方はご自宅でもできるようにご購入をオススメします。サイズによってですが1万円くらいです。



 

 

サブスク入会ご希望の方はメッセージをくださいね。

お知らせ, 三浦塾主催講座and活動報告, 楽しくなるエクササイズ

無料カウンセリング、トレーニング体験

三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。
そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。
スタートしてこんなはずじゃなかった・・・なんてことがないように、そしてここで一緒にがんばろうとしっかり決意していただくためのものです。
あくまでも「本気の方」限定とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

詳しくはお問い合わせくださいね。