wasa-V webマガジン「キレイ女子の７つの秘訣」に掲載されました。
この度、心と体のストレスケアマガジンwasa-Vというwebマガジンのキレイ女子７つの秘訣というコーナーに出させていただきました。
食、運動、睡眠はもちろん心や美容の秘訣などコメントさせていただいています。
私がいつも塾生さんにはお話していることですが、いろんな方にこの記事を読んでいただき、
少しでも何かのきっかけや参考にしていただければ嬉しいです。
他にも沢山の素敵な女性のコメントが載っていますので、是非読んでみてくださいね。
心とカラダは繋がっています。
体調がすぐれないのは心が病んでいるせいか・・・
心が晴れないのは体が悲鳴をあげているせいか・・・
どちらも疲れを溜めないように日々ケア出来るとイイですね。
それがお肌のお手入れだったり、カラダを動かす事だったり
自分が気持ちいいと感じる事。
おいしいもの、カラダが喜ぶものを口にする。
カラダの外から中からケアしていく。
追い詰められる前になんとかクリアに出来るように私も心がけています。
