ダイエット、カラダつくりに必要なものは何?
こんにちは! 10歳若返る背中を創る専門家 三浦塾主催、三浦好美です。
私は食べることが大好きです。
自分のスリムな姿なんてイメージすらできなかった私がダイエットに成功。
それは食事制限のみではなく運動も必ず取り入れたから。
それからもう一つダイエット成功に必要なもの。忘れてはならないのはメンタルのケアです。ストレスや心の大きな乱れは食欲を増進したり、体調を崩したりする原因になります。
健康的な美しい体をキープしつづけられるよう三浦塾では、「食事」「運動」「メンタル」の3本柱でカラダつくりを進めていきます。

食べることに貪欲になる

もちろんカラダをつくる栄養でもありますが「人と人とをつなぐもの」でもあります。
三浦塾はコミュニケーションとしての「食」を大切にしたいと考えます。
食べることに貪欲!
楽しくなるトレーニング

メンタル面もサポート!
