三浦塾
chenge more beauty
ダイエット、カラダつくりに必要なものは何？
こんにちは！ 10歳若返る背中を創る専門家 三浦塾主催、三浦好美です。
私は食べることが大好きです。
自分のスリムな姿なんてイメージすらできなかった私がダイエットに成功。
それは食事制限のみではなく運動も必ず取り入れたから。
それからもう一つダイエット成功に必要なもの。忘れてはならないのはメンタルのケアです。ストレスや心の大きな乱れは食欲を増進したり、体調を崩したりする原因になります。
健康的な美しい体をキープしつづけられるよう三浦塾では、「食事」「運動」「メンタル」の３本柱でカラダつくりを進めていきます。
イベント情報
近日お知らせいたします。
食べることに貪欲になる
「食べること」は心とカラダを満たします。
もちろんカラダをつくる栄養でもありますが「人と人とをつなぐもの」でもあります。
三浦塾はコミュニケーションとしての「食」を大切にしたいと考えます。
楽しくなるトレーニング
三浦塾のトレーニングは決して「楽」ではありません。でも、
楽しみながら行っていただけます。それはやった分だけ効果が実感できるから。変化してく心とカラダにワクワク感が止まりません！
メンタル面もサポート！
カラダと心の改革はトレーナーである私がサポートしていきます。ですが一番大切である生活習慣の見直しを実行することは決して楽ではありません。目標に向かってがんばるあなたの決意が必要です。
【三浦塾公式LINE】友だち募集中
三浦塾の公式LINEでは、友だち募集中です。オンライントレーニング他、不定期開催の乾物講座、カラダつくりの情報など公式LINEにてお知らせしております。お気軽にご登録ください。
新型コロナ感染予防対策について
日頃より三浦塾をご利用頂きありがとうございます。施設のご利用に関しては「3密」にならないように注意を払うとともに手洗い、うがい、消毒の徹底、マスクの着用などに配慮した対策を進めていきます。お客様に関しましてはご自身の健康管理にご留意いただき、何か症状のある方、基礎疾患がある方はご利用を控えていただきますよう、お願い申し上げます。
お客様のご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
