三浦塾2ヶ月間だけの7周年特別コース

★産後ママ限定コース (産後3年以内)
骨盤を整えるための骨盤周りの大事な筋肉を刺激しながら、体の癖やお悩みを解決していきます。

産後体重が戻らない、体型が崩れてしまった、腰痛、肩こりなどの痛みがある方にオススメです!

カウンセリング30分付き

エクササイズ+ペアストレッチ60分×3回    

¥18,900

お子様連れOKですのでご希望の方はお申し出くださいませ。

★30,40代女性限定コース
減量を目的として体脂肪を落としながら快適なカラダに近づけていきます。

まずは2,3㌔のダイエットに成功したい

自分の生活スタイルに合ったカラダつくりの方法を知りたい

薄着に備えて引き締めたい方にオススメです。

カウンセリング30分付き

エクササイズ60分+食事アドバイス×5回  

 ¥39,800ー

2つのコース共にコース終了後にご希望であれば既存の長期コースにも差額で継続出来ます。

三浦塾から一言
○5月、6月からスタート出来る方。
コースお申し込み、不安に思うことの質問、ご相談、カウンセリングは4月中から受け付けます。

○皆さんのご希望に添うように全力でサポートしていきますので、真剣に本気で取り組んでくださる方のみ限定とさせていただきます。

お申し込みはこちら

ダイエット、カラダつくりに必要なものは何?

prof72こんにちは! 10歳若返る背中を創る専門家 三浦塾主催、三浦好美です。

私は食べることが大好きです。

自分のスリムな姿なんてイメージすらできなかった私がダイエットに成功。

それは食事制限のみではなく運動も必ず取り入れたから。

それからもう一つダイエット成功に必要なもの。忘れてはならないのはメンタルのケアです。ストレスや心の大きな乱れは食欲を増進したり、体調を崩したりする原因になります。

健康的な美しい体をキープしつづけられるよう三浦塾では、「食事」「運動」「メンタル」の3本柱でカラダつくりを進めていきます。

だから、三浦塾はこだわってます

食べることに貪欲になる

fit336「食べること」は心とカラダを満たします。
もちろんカラダをつくる栄養でもありますが「人と人とをつなぐもの」でもあります。
三浦塾はコミュニケーションとしての「食」を大切にしたいと考えます。
体に優しいクッキングレシピ

楽しくなるエクササイズ

flow06三浦塾のトレーニングは決して「楽」ではありません。でも、楽しみながら行っていただけます。それはやった分だけ効果が実感できるから。変化してく心とカラダにワクワク感が止まりません!

本気の方、限定!

flow01カラダと心の改革はトレーナーである私がサポートしていきます。ですが一番大切である生活習慣の見直しを実行することは決して楽ではありません。目標に向かってがんばるあなたの決意が必要です。 三浦塾流ダイエットの秘訣は