フィットネスオンラインフェス11月8日
豪華メンバーで開催するフィットネスオンラインフェスのご案内です。
朝から夕方まで計6コマ。
いろんな体のスペシャリストがあなたの自分磨きのお役に立ちます！
すべてはZOOMを利用してのオンライン講座になりますので、全国どこからでも受講できます！
私は今回このフェスのラスト！
「10日間で3キロ痩せる！」三浦塾メゾットをお伝えいたします。
食、運動、メンタルのケアの三本柱がダイエット、カラダつくりを成功させるカギです。
ダイエットを始めようと思っている方はもちろん、なんだか自分流で成果が出ていない方も、明日からこうしてみようとすぐに生かせる知識を伝授いたします。
今、いろんな情報があふれている世の中で、いかにその情報を選別し自分に合った正しいものをチョイスするか。
情報に踊らされず、自分実験を常に行ってきた私だからこそお伝えできる内容です。私自身18キロのダイエットに成功。
2児の母になりつつもリバウンドなし。
痩せるのはどこででもできます。
いかにキープし、二度と太らないカラダを作るか。がテーマです。
講座を受講していただくと
①明日から何を始めたらよいかがわかります。
➁どんなダイエットが自分に向いているかわかります。
③リバウンドしない方法がわかります。
この日はスペシャルデー！
当日は朝から夕方まで豪華なメンバーが交代で自分磨きに役立つ講座を行います。
6つの講座受け放題で3300円。
とてもお得な1日。
スケジュールは以下
◉ 9:30～10:50【講師：安藤美予】ラク楽♪呼吸でくびれヨガ7日間チャレンジ❗
～家事.育児に追われてゴロながら“くびれる呼吸～
◉10:50～12:10【講師：茂木伸江】Fes限定★たった１枚の布『ストレッチーズ 」の魅力を一気に体験！
〜脳にアプローチをするから身体が変わる！ストレッチーズ マット・ストレッチーズ チェア〜
◉12:10～13:30【講師：松本ゆかり】アラ還から始める 楽々引き締め 美姿勢講座 体験会
年齢を理由にあきらめない❗️たるみ、姿勢改善のコツ
◉13:30～14:50【講師：加藤美紀】カードで読み解く〜『心と体のゆるりヨガ』
経絡カードであなたの今をピタリ読み解き、ツボ刺激で心身の安定❗
◉14:50～16:10【講師：藤原円】助産師が伝える、女性のライフステージ別身体作りの極意
妊活・妊娠・出産・産後・更年期の身体ケアの注意点
◉16:10～17:30【講師：三浦好美】10日間で3キロやせる三浦塾メゾット
10歳若返る背中を創るための運動、食事、メンタル3つのポイントを伝授！
