10月三浦塾乾物料理講座
今回も無事に終わりました、乾物料理講座。
当日は無理だけど録画が欲しいと言って下さる方も多数。
楽しみに作ってくださって本当にうれしい限りです。
今回のメニュー
★ヨーグルトで戻すライスペーパーでくるむサラダ
★女性に必要なおやつ！食物繊維がてんこ盛りオートミールバー
★高野豆腐入りミートローフ
以前参加してくださった方も乾物のレパートリーがなくてそのまま余っているというお話をよく聞くので、どんどん新しい乾物を出すより同じ商品を使って使い切る方法もお伝えしようと思っています。
オートミールは自粛生活になってから粉物と一緒にかなり売れ出した商品。
おうちでヘルシーにちょっと手作りしてみようという方が増えたみたいです。
今となってはすっかりスーパーの在庫も溢れ、すぐに手に入るようになりました。
そしてそのオートミールで冬場ならではのバーを作りました。
ピーナッツバターを使いますので暑いとどうしても柔らかくなってしまう。
今からの季節なら、小腹がすいたとき用に持ち歩きもOKです。
今度はもっと食べやすいエナジーボールを作ってみようかなと思っています。
今はオンラインですので皆さん画面の前で一緒に作っていただくスタイルで行っています。
盛り付けまでは一緒にできないのでその後送っていただいたお写真はこちら。
皆さんのその日の夕食になったようです！
栄養価の高い「乾物」を上手に利用して、ぜひ家庭の食卓を豊かに、そして快適なカラダ作りにお役立ていただきたいと思います。
月に1度のボディメイクトレーナーが開催する「乾物料理講座」。
12月開催もお楽しみに。
