ありがとう！三浦塾15周年です。
この間14周年だと思っていたら、もう15周年。
ずーっとがむしゃらに頑張ってきています。
2020年、50歳になって働き方改革をしようと思っていたら「コロナ」が流行。
そして働き方改革を半強制的に行うことになり、慣れないパソコンを使いオンライントレーニングもスタート。
おかげさまで遠方の方とも繋がることもできて、たくさんのご縁が広がりました。
14周年は骨格バランス改善専門の白鳥さんにゲスト参加いただき、皆さん小顔になっちゃいましたー！
魅力的な白鳥さんに塾生さんもすっかりファンになってしまい、今ではストレッチーズ対面レッスンの後に白鳥さんの施術を受けるプランがあるほど。
こうして皆さんのご縁が繋がっていくこと、そして皆さんが美と健康に貪欲になっていくことが嬉しいです。
さて15周年は。
プログラム
第一部 ストレッチーズ
第二部 ストレスについての講座
第三部 お茶会
★ちょうど対面レッスンをスタートして1年になる布を使ったエクササイズ「ストレッチーズ」。
今回も第一部として皆さんと一緒に動きたいと思います。
★第二部はゲストを招いてプチ講座を開催していただきます！
ストレスを味方につけて「ダイエットを成功」に繋げたい！
講師 小林ゆじゅさん
小林ゆじゅ プロフィール：公認心理師・臨床心理士 身近な心のメンテナンスルームClover of life.代表 米国カリフォルニア州立大学大学院卒。自治体の相談機関、学校、心療内科クリニックにて臨床現場に携わる。誰もが気軽に身近にカウンセリングを利用し、心の健康を保つ社会を目指して活動中。趣味は宝塚観劇。
タイトル：ストレスを知って仲良くなろう！～ストレスと対処法のお話～ 内容：ストレスって何でしょうか？どのような影響を私たちに与えるのでしょうか？ストレスについて学び、対処法を楽しく実践します。
★第三部
皆さんと一緒にダイエット中でも食べられるおやつをいただきながらのお茶タイム。
美と健康について情報を共有しましょう！
6月に開催！
日時 6月16日㈰ 14時から16時半
場所 池袋駅から徒歩7分
参加費 4400円 ストレッチーズの布レンタルの方別途500円です。
★持ち物 ストレッチーズの布 ソフトボール(なければフェイスタオル) ヨガマット(なければバスタオル) 飲み物
三浦塾15周年を一緒にお祝いしてくださる方募集しまーす！
お申込みサイトはこちらからご連絡致しますので、メッセージくださいね。
