ダイエットコラム

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10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

三浦塾ONE WEEK TRY

2021年11月26日 三浦塾主催講座and活動報告, 楽しくなるエクササイズ

実は今回でこの企画は3回目。

ひっそりこっそりやっていました。

三浦塾の塾生さん中心に行っていました。

ですが緊急事態が明け、皆さんの行動範囲も広がりそれとともに飲食の機会がふえた!

それはうれしい!


でも、気になるのがウエイトオーバーです・・・・・



そこで今回は今だから参加したい!という声にお応えしてお仲間を募ることにいたしました。



1週間みんなでエクササイズ!


★動画視聴型

時間20分間

お好きな時間にどうぞ

★5分 準備体操

★10分 メインエクササイズ

★5分 ストレッチ



日時   12月12日㈰から19日㈰まで

毎日20分の時間をつくり、トライしてみてください。

もちろん1日2回でもOK。

参加費  2,200円



★こんな人に参加してほしい

12月食べすぎが心配な方

年末年始に向けて体を調整したい方

新年からしっかり運動を習慣化したい方

20分なら頑張れる方

自分のペースで運動したい方





できればこれを機会に運動を習慣化してほしい!

それが無理ならまずはこの1週間!

今日ができなくても明日はやろう!



クリスマスだっておいしいものをいただきたい!

その前にちょっとした努力、してみてもいいんじゃないかな。(笑)


お申し込みはこちらから

三浦塾主催講座and活動報告, 楽しくなるエクササイズ

無料カウンセリング、トレーニング体験

三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。
そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。
スタートしてこんなはずじゃなかった・・・なんてことがないように、そしてここで一緒にがんばろうとしっかり決意していただくためのものです。
あくまでも「本気の方」限定とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

詳しくはお問い合わせくださいね。