4月簡単すぎてごめん。三浦塾乾物料理教室。
4月、新しい季節がやってきました。
皆さんに環境の変化はあったでしょうか。
人それぞれスタートのタイミングがあります。
1月1日の新年。
4月新しい環境。
自分の誕生日。
それだけじゃなく思い立った時が吉日。
カラダを変えたい。
健康を見直したい。
そんな時は何か１つでもいつもより違ったことをやってみる。
それから自分観察が始まります。
「快適なカラダつくり」に取り掛かる1つの窓口として私がお手伝いしているもの。
「食」の改善
そこで開催しているのが「簡単すぎてごめん。三浦塾乾物料理教室。」
月1の開催ではありますが地道に継続しております。
★オンラインレッスンになります。
ZOOMでつないで皆さんおうちからお手持ちのデバイス(パソコン、携帯、ipadなど)から参加していただきます。
つなぎ方がわからない方は一緒に練習いたしますのでご連絡くださいね。
★材料レシピを前もってお伝えいたしますので、当日のお時間までに材料を各自揃えていただき計量までお願いいたします。
★チーズハットグに使うオオバコはドラッグストアなどにありますが手に入りにくい方は通販が便利です。
購入されると量が多くて必要ない方はこちらからお分けいたしますので御連絡ください。郵送いたします。別途200円です。
こんな方にお勧め。
★ダイエット中の方
★時短料理が知りたい方。
★糖質お控えたメニューが作りたい方
★スイーツを罪悪感なく食べたい方。
★乾物料理のレパートリーを増やしたい方。
★家族の笑顔が見たい方。
参加していただくと・・・
★スーパーの乾物売り場に行きたくなる。
★ダイエット食事制限のストレスがなくなる。
★誰かに作ってあげたくなる。
★忙しくて時間がないときでもささっと食卓に料理が並ぶようになる。
★大切な人に喜んでもらえる。
今回のメニュー
★糖質オフチーズハットグ おからパウダーで。
★糖質オフ抹茶バスクチーズケーキ こんがり焼き目がたまらない
★他1品
★オーブンを使います。
★ハットグの材料にオオバコが必要です。
手に入りにくい方、少量しか使用しないので購入の必要がない方は分量分お送りいたしますのでご連絡ください。(別途２００円)
皆様のご参加お待ちしております。
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