スペシャルチェンジコース終了者の声。筋トレの経験がなかったので耐えられるかどうか不安でした。
三浦塾一番人気の<スペシャルチェンジコース>。
60分のトレーニングが20回にその期間の食事指導付きのコースです。
★2か月で●●キロやせる！といううたい文句が多いこのダイエット業界。
となると16回のコースが多い中、三浦塾はあえて20回。
短期で痩せることより継続できる運動習慣を身に着け、リバウンドしないことが大事だと考えるからです。
そして今回も20回終了した塾生さんのご紹介。
２～３キロやせればいいかなと思ってスタートしたというAさんも結果7キロの減量に成功。
50代でもやつれることなくきれいに張りのある体を手に入れました！
20回終了アンケート
★三浦塾でスタートするにあたり、何か不安はありましたか？
筋トレの経験がなかったので、耐えられるかどうか不安でした。
★20回で1番辛かったことは何ですか？
1回目のトレーニング。部活以来こんなに大変な運動をしたことがなかったので。
★トレーニングを進めていく過程で、カラダ、メンタルなどなにか変化は感じましたか？
とにかく体重、体脂肪が変化するのに驚きました。
初日は「なんでこんなこと始めたんだろう」とショックでしたが徐々に慣れてきて「自分でもできる」という気持ちが生まれました。
また、日常生活で歩数を増やすために遠回りをしたりするようになりました。
今まではいかに近道をするかばかり考えていました。
★20回終わった今の率直な感想をお願いします。
やってよかったー！こんなに結果が出ることに驚いています。
いまでも筋トレは辛いですが意味のあることが身をもってわかりました。
また、先生に会えるのが楽しみで通っています。
子供のころから運動が苦手で体育会系の人にダメ人間扱いされてきたので最初は体育大出身の三浦先生に何を言われるのだろうと案じていました。
でも、決して否定したりせず柔軟に指導してくださるので続けることができました。普段はマンツーマンですが時々乾物講座やストレッチーズなどイベントでの横のつながりができるのも楽しいです。
これからもよろしくお願いします。
入らなかったスカートも余裕で入る？
いやいやぶかぶかになっちゃって別の意味で着られなくなった・・・(笑)
今までは体脂肪を落とすことに重点をおいていたトレーニングもこれからはボディメイクに特化したものにチェンジ。
Aさんのチャレンジはまだまだ続きます！
痩せることは何処のジムでもできる。
ほしいのはその先。
あなたは何を手に入れたいですか？
