ダイエットコラム

東京・大塚・巣鴨
10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

三浦塾2ヶ月間だけの7周年特別コース

★産後ママ限定コース (産後3年以内)
骨盤を整えるための骨盤周りの大事な筋肉を刺激しながら、体の癖やお悩みを解決していきます。

産後体重が戻らない、体型が崩れてしまった、腰痛、肩こりなどの痛みがある方にオススメです!

カウンセリング30分付き

エクササイズ+ペアストレッチ60分×3回    

¥18,900

お子様連れOKですのでご希望の方はお申し出くださいませ。

★30,40代女性限定コース
減量を目的として体脂肪を落としながら快適なカラダに近づけていきます。

まずは2,3㌔のダイエットに成功したい

自分の生活スタイルに合ったカラダつくりの方法を知りたい

薄着に備えて引き締めたい方にオススメです。

カウンセリング30分付き

エクササイズ60分+食事アドバイス×5回  

 ¥39,800ー

2つのコース共にコース終了後にご希望であれば既存の長期コースにも差額で継続出来ます。

三浦塾から一言
○5月、6月からスタート出来る方。
コースお申し込み、不安に思うことの質問、ご相談、カウンセリングは4月中から受け付けます。

○皆さんのご希望に添うように全力でサポートしていきますので、真剣に本気で取り組んでくださる方のみ限定とさせていただきます。

お申し込みはこちら

ママのための骨盤エクササイズ3月

2016年3月29日 活動報告

さて、サークルとなり動き出した「ママのための骨盤エクササイズ」。

南大塚区民ひろば

 

 

4月からの仕事復帰の方も多く、今、子供との大切な時間を惜しむように満喫されています。

昨日は思わぬお客様が飛び入りでご参加の要望。

70代の方でしょうか。

このエクササイズの興味があるとおいでくださいました。

日頃から運動を心がけていらっしゃるようですが先日健康診断で下半身の筋力が弱っていると

言われたようです。

「ためして○ッテン」などの健康番組もよく見られているようで

いろんな情報をお持ちでした。

ママたちと一緒に同じメニューを行っていただきましたがとってもお元気。

しっかり足もあがるし

ママたちの方がたじたじでしたガーン

私もあんな元気な70代になりたいなあ。

素晴らしいと思いました。

そして若いからと言って筋肉、体力は比例しないと言うこと。

全ては毎日の積み重ね。

それを改めて感じました。

まだまだだと思っていた50代ももうすぐ。

いつまでも自分の足で元気に歩きたい。

そんなお年を召した方の気持ちが少しはわかるような・・・

今回もお子ちゃまと一緒にがんばって参加してくださって皆さんをちらりご紹介。

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いつもは第三火曜10時半からですが4月は他のイベントで場所がとれなかったので

第四火曜に変更になります。

4月26日火曜10時半からです。

よろしくお願いいたします。

活動報告

無料カウンセリング、トレーニング体験

三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。
そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。
スタートしてこんなはずじゃなかった・・・なんてことがないように、そしてここで一緒にがんばろうとしっかり決意していただくためのものです。
あくまでも「本気の方」限定とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

詳しくはお問い合わせくださいね。