ダイエットコラム

東京・大塚・巣鴨
10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

7月スタート。トライアルチャレンジコース。結果を実感したい人集まれ。

2020年6月22日 2020/07/13 お知らせ, コロナ太り, ダイエット

在宅生活も長くなっていましたが東京も自粛が全面解除。

いよいよ少しづつですが日常がもどってきました。

気がついたら自分の身体が大変なことに!


この数ヶ月で2~3キロ増の方が多いようです。

通勤時間がなくなった。

家の中では緩い感じの洋服ばかり。

なんか口さみしくて食べちゃう。

などなど言い訳?はいろいろ。



自粛生活からスタートした三浦塾オンラインエクササイズ。

運動不足解消エクササイズ➡結果を出すエクササイズとしてきましたがいよいよ今度は「結果を実感するエクササイズ」です。


こんな方におすすめ

食事は意識しているけど、炭水化物を気にしてるくらいでよくわからない。

★歩くことくらいしか自分一人ではできない。

★とりあえず2,3キロ落としたい。

★ストレスがあってどうしても食べてしまう。


三浦塾は

快適なカラダつくりは

運動、食事、メンタルのケアの三本柱でご提案しています。

食べるのを我慢するだけではだめ。

どうして食べたくなったしまうのか一緒に考えてみましょう。

ヘルシーなメニューに置き換え、「食べることをあきらめないダイエット」を推奨。

食にはどん欲に!

そのために食の工夫は欠かせません。

「乾物」を使ったヘルシー簡単、美味しいメニューをご紹介する料理教室も開催しています。」

 

ここら辺をしっかりサポートできるのは三浦塾の強みです。



トライアルチャレンジコース2週間

★週2回 60分×4回 マンツーマントレーニング

    (できる限りご希望の時間帯でご相談)

    オンラインでもリアルでもどちらでも。

★食事指導

トレーニング期間中の毎日3食をやり取りします。

  ヘルシーメニューの提案。

 
    ¥45,000→¥29,800




このコース終了後にあなたは・・

胃腸を休めることができます。

●体が軽く感じます。

●これならやっていけそう。

●もっと痩せたいな。

●自分がどうしてこうなってしまったか、どうしたらいいのか見えてくる。



週2回のトレーニングが無理な方、ご相談ください。

7月お好きな時からスタートしていただけます。

このプランは7月中スタートの方のみ。

気に入っていただけた方にはそのまま継続していただけるスペシャルチェンジコースに差額をお支払いで、移行することができます。


 

 

★お申込み、お問い合わせはこちらHPのお問い合わせ欄からよろしくお願いいたします。

 

皆さんのチャレンジお待ちしています。

 

塾生さんマイナス7キロ

 

お知らせ, コロナ太り, ダイエット

無料カウンセリング、トレーニング体験

三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。
そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。
スタートしてこんなはずじゃなかった・・・なんてことがないように、そしてここで一緒にがんばろうとしっかり決意していただくためのものです。
あくまでも「本気の方」限定とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

詳しくはお問い合わせくださいね。