簡単すぎてごめん！運動指導者へ乾物講座。
これまで何回も乾物講座を開催してきましたが、今回は念願かなって運動指導者さんへ向けて開催することができました。
「快適な身体つくり」を食、運動、メンタルの三本柱でお手伝いしている三浦塾。
「食」の工夫ができればもっとカラダつくりはスムーズにいくはず。
そう思って皆さんに「乾物」を利用した食の工夫をお伝えしてきました。
マンツーマントレーニングで指導している運動にプラス食事指導。
なかなか大勢の方にお伝えするのが難しい。
運動指導者の方にお伝えしたい。
そうすればもっとたくさんの生徒さんにお伝えできる。
運動と絡めて食を提案してくださるに違いない！
そう思い始め、今回やっとこのような機会に恵まれました。
皆さんの指導内容はヨガ、ピラティスに高齢者機能改善など様々。
でも「健康」でありたい。あってほしいという想いは一緒です。
乾物とは何ぞやから、自家製乾物の作り方。
そして簡単、美味しい、ヘルシーなメニューをご紹介いたしました。
オンラインでの開催ですので前もってメニューをお知らせ、材料を揃えていただき、一緒に作っていくスタイル。
この講座のタイトル「簡単すぎてごめん！」通り、簡単なので皆さん迷わず一緒にクッキング！
和気あいあい楽しく行いました。
皆さんに「乾物料理」を身近に感じていただき、これからのご自分の食生活に取り入れ、また多くの生徒さんにもお伝えいただきたいと思います。
在宅時間が増えている今こそ、もっと食にどん欲になり、食を楽しんでもらいたい！
そして「食べたら動く」の基本に基づき、快適な身体つくりをご提案していきます！
次回乾物講座はまだ未定です。
決まりましたら発信していきますのでチェックしていてくださいね。
また、リクエストがありましたらご連絡くださいませ。
