ママのための骨盤エクササイズ３月
さて、サークルとなり動き出した「ママのための骨盤エクササイズ」。
４月からの仕事復帰の方も多く、今、子供との大切な時間を惜しむように満喫されています。
昨日は思わぬお客様が飛び入りでご参加の要望。
７０代の方でしょうか。
このエクササイズの興味があるとおいでくださいました。
日頃から運動を心がけていらっしゃるようですが先日健康診断で下半身の筋力が弱っていると
言われたようです。
「ためして○ッテン」などの健康番組もよく見られているようで
いろんな情報をお持ちでした。
ママたちと一緒に同じメニューを行っていただきましたがとってもお元気。
しっかり足もあがるし
ママたちの方がたじたじでした
私もあんな元気な７０代になりたいなあ。
素晴らしいと思いました。
そして若いからと言って筋肉、体力は比例しないと言うこと。
全ては毎日の積み重ね。
それを改めて感じました。
まだまだだと思っていた５０代ももうすぐ。
いつまでも自分の足で元気に歩きたい。
そんなお年を召した方の気持ちが少しはわかるような・・・
今回もお子ちゃまと一緒にがんばって参加してくださって皆さんをちらりご紹介。
いつもは第三火曜１０時半からですが４月は他のイベントで場所がとれなかったので
第四火曜に変更になります。
４月２６日火曜１０時半からです。
よろしくお願いいたします。
