予告！2022.5月簡単すぎてごめん、三浦塾乾物料理教室
「面倒くさい」という乾物のイメージを取っ払って、もっと「乾物を身近に！」を目指し、三浦塾は今回も開催致します。
ダイエット中だって食べたい。
でも今までと同じ食べ方、同じメニューだったら今のあなたの変われないわけで・・・
「食べることをあきらめないダイエットを推奨！」
今回のメニューもこれからのあなたの体つくりに役立つはずです！
三浦塾トレーナーの私が愛飲している「あずき茶」。
「あずき茶」は最近コンビニでも販売されていますね。
あずきはポリフェノールがたっぷりですから、アンチエイジングにもおすすめです。
あずきを煮だして作るのですが、今回はこのお茶を作った後のあずきを余すことなく使います。
あずきは乾物豆の中でも前日に戻しておく必要がなく、手軽に使える豆の1つです。
今回のメニュー
★あずき茶
★アズキのコロッケ
★おからパウダーの抹茶ビスコッティ
★他1品
スイーツを自分で作ってみてびっくりするのが、脂質や甘味料の多さ。
こんなに入っているものを自分はいつも食べているんだ・・・と思うとぞっとしますよね。
それが三浦塾の乾物料理教室ではないんです。
自分で用意する材料は納得のヘルシー材料。
是非、簡単、ヘルシー、おいしい乾物スイーツで心もリフレッシュしてほしいと思います。
この講座は
オンラインレッスンのみ。
ZOOMで行います。
レシピ、材料は前もってお伝えしますので各自当日までに材料を揃えていただき、計量をしてご参加ください。
★オーブンを使います
★コロッケは揚げ焼きにします。
★鍋、菜箸、など基本のキッチン用品を使います。
