予告！6月簡単すぎてごめん。三浦塾乾物料理教室。
乾物カレーの日！プロジェクトにご協力ください！
これは内モンゴルでの砂漠緑化のためのプロジェクトです。
DRY&PEACEさんを通じて「社)地球緑化クラブ」さんへ寄付が届けられ、現地での植樹に役立てられます。
このプロジェクトに三浦塾も微力ながらお役に立てればと数年前から参加させていただいており、今年も「簡単すぎてごめん。三浦塾乾物料理教室」の乾物カレーの日から皆様の参加費の1部を寄付にあてさせていただきたいと思います。
カレーといってもボディメイクジム三浦塾ですから、簡単、ヘルシー、おいしいが基本。
<こんな方にご参加いただきたい>
●ダイエット中の方。これからダイエットを考えている方。
●乾物に興味のある方。
●乾物メニューを増やしたい方。
●時短料理を知りたい方。
●食べるのが好きな方。
●あずき茶を作ってみたい方。
●大切な人を笑顔にしたい方。
「快適なカラダつくり」「ダイエット」には食と運動は欠かせません。
三浦塾は「食べることをあきらめないダイエット」を推奨しています。
そのためには「食の工夫」が必須。
ぜひ栄養満点いいことだらけの「乾物」を使って、簡単、おいしい、ヘルシーな「乾物メニュー」を活用していただけたらと思います。
健康志向が高まる中、注目を集めています「大豆ミート」を使用。
カレーのルーは使わずにカレー粉で。
そしてグルテンフリーを意識されている方も多いこの頃。
小麦粉ではなく米粉のトルティーヤ風です。
ということで
今回のメニューは
★健康志向が高まり話題となっている「大豆ミート」を使ってカレー
★DRY&PEACEさんからのレシピを参考に米粉のトルティーヤ風。
★他スイーツ1品
そして今回はアンチエイジングにはぜひ取り入れたい「小豆」を使って「小豆紅茶」を作ります。
そしてそこでできた「小豆」を使ってスイーツを。
夕飯から食後のスイーツまで皆さんと一緒に短時間で作っていきます。
日時 6月6日㈰ 16時から17時30分
参加費 2500円
★オンラインでの開催のみとなります。
材料、レシピは前もってお伝えしますので各自材料を揃えていただき、計量まで準備をお願いいたします。
当日はZOOMを使用しますがわからない方は繋ぐ練習もできますのでお気軽にご連絡ください。
当日参加が無理な方には録画対応も受け付けておりますのでよろしくお願いいたします。
お申し込みはこちらから
