ダイエットコラム

東京・大塚・巣鴨
10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

9月予告!簡単すぎてごめん。三浦塾乾物料理教室。

2021年6月20日 2021/08/03 クッキング, 三浦塾主催講座and活動報告, 食事

前回は「あずき茶」を作り、できた茹であずきをふんだんに使ったメニューで開催しました。

皆様に好評でたくさんの

楽しかった。

おいしかった。

また作りました!

といううれしい感想をいただきました。

「あずき」第二弾またやろうかなと思案中。

「乾物カレーの日」ということでモンゴル緑化のための寄付を皆さんの参加費の一部から出させていただいております。皆様、ありがとうございました!



オリンピックで賑わう7月。

ひっそりこちらも盛り上がっていきたいと思います。

<こんなことを学びます>
乾物を利用して「快適なカラダつくり」に役立つ、簡単、おいしい、ヘルシーな料理をお伝えします。

<こんなことが出来るようになります>
乾物の「面倒」「時間がかかる」などの苦手意識がなくなり、日常使いできる乾物料理のレパートリーが増える。
ダイエット中でも罪悪感なく食べられるメニューが学べる。

<こんな風に教えます>
オンラインのみ
前もって材料、レシピをお伝えしますので各自材料を揃えていただきます。
皆さんお手持ちのデバイスの前で一緒に作っていきます。

<必要な調理器具>
フライパン、ボール、さいばしなど



開催日時   9月12日日曜  16時から17時半

参加費  2500円


今回のメニュー


★甘辛のお味が食欲をそそる。車麩の角煮風
★暑い夏にさっぱり、切り干し大根の酢の物サラダ
★冷たく冷やして召し上がれ。抹茶のわらび餅


 

夕方に開催。

できたらそのまま夕食の食卓へ。

というわけ。

日曜日の夕飯作り、ばっちり楽しちゃいましょう!


★オンラインZOOMに不安のある方はわかりやすくご説明いたしますのでご連絡くださいませ。

★材料は各自ご用意いただき時間までに計量をお済ませください。

★録画対応もしておりますので当日ご参加いただけない方はご検討ください。



8月はお休みになります。

この機会にご参加ください。

皆様のご参加心よりお待ちしております。

お申し込みはこちらのサイトから

 

クッキング, 三浦塾主催講座and活動報告, 食事

無料カウンセリング、トレーニング体験

三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。
そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。
スタートしてこんなはずじゃなかった・・・なんてことがないように、そしてここで一緒にがんばろうとしっかり決意していただくためのものです。
あくまでも「本気の方」限定とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

詳しくはお問い合わせくださいね。