予告！10月三浦塾乾物料理教室
早くも10月。
秋の到来です。
食欲の秋ですが体を動かしやすい季節でもありますね。
食べてしっかり消化！食べることをあきらめない！
三浦塾の基本方針です！
10月のメニュー
★オートミール米化！キンパ
★乾燥わかめの白和え
★しっとり豆腐のガトーショコラ
おうち生活が長くなり、急にオートミールに火が付いた！
以前から愛用していた私としてはびっくり。
一時はお店で購入しずらくなるほどでした。
最初はグラノーラの代わりにしたり、スープにしたりが主流でしたが今や「米化」が人気ですね。
ということで「米化」したオートミールで「キンパ」を作ります。
具はお好きなものでよいと思います。
そして
こんなに簡単でというくらいあっという間に出来上がりの
「乾燥わかめの白和え」
こちらにはお好きなドライフルーツを入れていただきます。
意外にこの組み合わせが合うのです。
そして私のようにチョコ好きにはたまらない。
「しっとり感」がたまらない「ガトーショコラ」
豆腐ベースなのでヘルシー。
高カカオのチョコと純正ココアを使用します。
開催日時
日時 10月31日㈰16時から90分程度
参加費 2500円
オンラインでの開催のみ
ネット環境を整えてご参加ください。
材料はあらかじめお伝えいたしますので、当日までに各自ご用意いただき、計量をしてご準備ください。
詳細、お申し込みはこちらから
