輝く50代続出！
三浦塾代表ボディメイクトレーナーのワタクシ、ただいま51歳。
一緒に頑張ってくださっている塾生さんは30代から70代まで。
一番50代の方が多いでしょうか。
ご自身の体力の低下を感じたり、ご両親を介護なさるうちに今しっかり体を作っておこうと考えられ三浦塾においでになるようです。
ちょうどお子様も手を離れ、自分自身を見つめなおす時期でもあるのかもしれませんね。
三浦塾スペシャルチェンジコース(食事指導付き。トレーニング20回)を終了された塾生さん。
食生活の見直し、ご無沙汰の運動にしっかり取り組んでいただきました。
大好きなフルーツもいつものように好きなだけ食べられなくなり、かなりストレスもあったのではないかと思います。
トレーニングもひーひー言いながら頑張ってくださいました。
三浦塾へはおうちから約2時間はかかる・・・
本当にやり切ってくださったことに感謝です。
塾生さんビフォーアフター！
もともとすごく太っていたわけではないのですが、やはり背中にはお肉がついていてお腹周りもタイヤ状に・・・
マイナス8キロに成功！
見事この薄さを手に入れました。
ヒップアップもしたし、女性の悩みに多い二の腕もほっそりしましたね。
細身の方でも筋トレをすることにより引き締まり、きれいなラインを作ることができます。
体重だけではわからないものですね。
背中のお肉が取れて姿勢がよくなると身長も少し伸びて見える！
私は10歳若返る背中を創る専門家として活動していますので、背中にはとてもシビア。(笑)
後姿はとても大事で、丸い背中は人を老けて見せてしまいます。
これからも継続。
トレーニングを始めてまだ3か月。
筋肉がついていくのはこれからです！
疲れにくい健康で快適なカラダつくりのためにトレーニングは継続してくださいます。
これからもいっしょに頑張っていきますよ。
40代、50代、60代、70代・・・
貪欲に毎日を過ごしていきたいですね。
