三浦塾対面ストレッチーズ開催！しました。
三浦塾が数年マンツーマンのトレーニングや、オンラインだけで開催してきたストレッチーズのレッスン。
もっと多くの方にストレッチーズを知ってもらいたい。
カラダ作りに生かしてほしい・・・
そしてなにより、運動をもっと楽しく生活に手軽に取り入れてほしい。
という想いから、今回の対面グループレッスンを企画いたしました。
私の声掛けに、すでに三浦塾の塾生さんはもちろん、初めてストレッチーズを知った方までたくさんの方にご参加いただき本当にありがとうございました。
★きつかったけど筋肉に刺激が入るのがわかってやりがいがありました。
★久しぶり過ぎる運動でついていけるか不安でしたが楽しくできました。
★布がいい感じにサポートしてくれて楽しい運動アイテムだなと思いました。
★みんなでやるのはやっぱり楽しいです。
★ぜひまた参加してみたい。
などなど嬉しい感想をたくさんいただきました。
私にとっては初のグループレッスン。
もっと布に遊ばれてわちゃわちゃするかなと思っていましたが、皆さん素晴らしくとてもスムーズ。
びっくりしました。
気温の低い冷たい雨が降っている日でしたが、スタジオ内は熱気で暑くなりエアコンの温度を下げるほど。
皆さんがんばってくださいました。
ストレッチーズは
姿勢改善
運動不足解消
冷え改善
筋力向上
などなど、皆さんの多くの悩み解消に役立ってくれます。
激しい運動が苦手な方にも是非お勧めのアイテムです。
エクササイズの後は楽しいお茶タイム
以前屋外でウオーキングレッスンを開催していたころもそうでしたが、三浦塾は常に食べることと動くことはセット。
ですので今回も「ダイエット中でも食べられるスイーツ」をつくって持参しました。
皆さんとのおしゃべりもお楽しみの1つ。
今回は豆腐を使ったスコーン。
皆さん喜んで召し上がってくださいました！
次回は7月15日㈯13時半から
今回と同じ池袋で開催予定です。
7月は週末開催。
是非今回平日で参加が難しかった方にもお越しいただきたいです。
この回は「三浦塾14周年イベント」と致します。
三浦塾もおかげさまで14年を迎えまして、日ごろのお礼を申し上げたいのと、これからも新しいご縁を結ばせていただきたいと思い開催致します。
一緒にカラダを動かして今日よりちょっぴりでも素敵な自分になっていただけたら嬉しいです。
