三浦塾ストレッチーズデビューしました！
三浦塾は筋トレを中心にダイエット、快適なカラダつくりのお手伝いをしています。
現在オンライントレーニングが半分、リアルに三浦塾にお越しになるトレーニングが半分となっています。
オンライントレーニングでは三浦塾にあるようなトレーニング器具が使えない。
お手持ちのチューブやバランスボールを使うこともあるけれど、なければタオル1本でも十分トレーニングはできる。
そんな中めぐり逢ったアメリカ誕生の「ストレッチーズ」。
やわらかい伸縮性のある布を使用してストレッチはもちろん、負荷がかかるようなハードなエクササイズもできちゃう面白いツール。
それにこの肌障りのいい布に包み込まれると癒されちゃう効果も。
ダンベルやバーベルとかごっついグッズしか縁のなかった私には何かとても新鮮でした。（笑）
このエクササイズを教えてくれたのはストレッチーズプロフェッショナルトレーナーの茂木伸江さん。
ご縁があって学びストレッチーズの修了証明書をいただくことができました。
これで三浦塾としても多くの方にストレッチーズを活用したエクササイズを提供できるようになりました。
そしてすぐに動き出した三浦塾。
1月10日に修了証明書をいただき1月23日には限定数名のストレッチーズ体験会を開催致しました。
そして今後このメンバーで「ストレッチーズ7日間チェレンジ」にトライします！
こんな状況の毎日ですからぜひ、おうちエクササイズに加えていただき、「快適なカラダつくり」に役立ててほしいと思います。
三浦塾はまだまだ進化！
いろんな角度からダイエットを通じて「快適なカラダ」に近づいていけるように情報収集、実践をしていきます。
ストレッチーズは今後マンツーマンパーソナルでも取り入れていく予定です。
今後の「三浦塾」に乞うご期待！
