ダイエットコラム

東京・大塚・巣鴨
10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

三浦塾2ヶ月間だけの7周年特別コース

★産後ママ限定コース (産後3年以内)
骨盤を整えるための骨盤周りの大事な筋肉を刺激しながら、体の癖やお悩みを解決していきます。

産後体重が戻らない、体型が崩れてしまった、腰痛、肩こりなどの痛みがある方にオススメです!

カウンセリング30分付き

エクササイズ+ペアストレッチ60分×3回    

¥18,900

お子様連れOKですのでご希望の方はお申し出くださいませ。

★30,40代女性限定コース
減量を目的として体脂肪を落としながら快適なカラダに近づけていきます。

まずは2,3㌔のダイエットに成功したい

自分の生活スタイルに合ったカラダつくりの方法を知りたい

薄着に備えて引き締めたい方にオススメです。

カウンセリング30分付き

エクササイズ60分+食事アドバイス×5回  

 ¥39,800ー

2つのコース共にコース終了後にご希望であれば既存の長期コースにも差額で継続出来ます。

三浦塾から一言
○5月、6月からスタート出来る方。
コースお申し込み、不安に思うことの質問、ご相談、カウンセリングは4月中から受け付けます。

○皆さんのご希望に添うように全力でサポートしていきますので、真剣に本気で取り組んでくださる方のみ限定とさせていただきます。

お申し込みはこちら

履いて気持ちいい靴見つけました。

2016年8月30日 2016/09/10 カラダつくり知識, チェンジボディ, 情報

どんな日も日常の買い物中も含め

ひたすらカラダを動かす事に意識をもって生活している私。

これにはどこまでも歩いて行ける靴が必須。

今までも自分なりに靴選びには慎重になっていたつもりでしたが

それが本当に「つもり」だったと気づかされました。

訪れたのは三軒茶屋にある三茶スニーカーさん。
三茶スニーカー
ここではご本人に合った靴を選んでくれるのですが

オーダーではなく全て既製品。

既製品でどれも合わないからと苦労なさっている方も多いと思いますが

なんと既製品で自分に合う靴が見つかるのです。

なのでお値段がお手頃というのも魅力の一つ。

店長の岡山さんは靴のプロ。

とにかく熱ーい方なんです。

今の「売るだけ」の靴屋さんに疑問を感じていらっしゃいます。

サイズが合うだけでは決してその人に合った靴ではない。

足の悩みを病院に行って解消するのではなく

まずは靴屋を訪れる選択があってもよいのではないか・・・・

なるほど・・・ですよね?

今回は今自分が履いているスニーカーの中敷きをアドバイスいただき、全く別の履き心地・・・

別物のスニーカーに変身いたしました!

履いていて気持ちいい!

今までは指があたらない靴、痛くない靴を探していましたがなんともレベルの低い話。

毎日必ず歩く私たち。

自分に合った靴を処方してくれたら体の使い方の癖やそこからくる体の不調も改善できるかも。

そこが基本なのではないか。

こうなってくると他の自分の持っている靴が全て合っていない気がしてきたのです。

疲れると敬遠しがちのヒールも見直しがきっと必要。

またまた私に課題ができました!!

あなたは自分の足のかかりつけ医(靴屋さん)がありますか?

カラダつくり知識, チェンジボディ, 情報

無料カウンセリング、トレーニング体験

三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。
そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。
スタートしてこんなはずじゃなかった・・・なんてことがないように、そしてここで一緒にがんばろうとしっかり決意していただくためのものです。
あくまでも「本気の方」限定とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

詳しくはお問い合わせくださいね。