ｗｗｗに参加しました！
9月15日から16日まで開催されている世界150ヵ国同時多発イベント「国際スポーツ&ウエルネスウイークエンドが開催されています。
2023年は世界150ヵ国8000会場で開催なんです。
その1つがここ！
私はこのイベントのアンバサダーを務める茂木伸江さんのサポートとして他の仲間たちと、便利ツール「ストレッチーズ」を使いマットエクササイズをお届けしました。
「ストレッチーズ」は三浦塾でも体つくりのエクササイズとして取り入れています。
1枚の布があるだけでこれが負荷になり、サポートになる。
余計な力が入らずにすんだり、カラダを動かす方向に誘導してくれる！
本当に優れモノ！
運動が苦手なかたも
これならできる！と喜びの声をいただいております。
今回は三浦塾の塾生さんも参加してくださいました。
エクササイズに慣れている方も、この日が初めての方もきっと楽しんでいただけたはず！
三浦塾の塾生さんは日ごろマンツーマンのトレーニングのため、グループレッスンはとても新鮮。
みんなでわちゃわちゃやるのは楽しいですよね。
この人数ならではの楽しめるレッスンもあったり。
第2部はZUMBA！
今回のお仲間市川みさ子さんによる「ZUMBA」のレッスン！
みさ子さんの生徒さんも中心になって盛り上げてくださり、本当に楽しくカラダを動かすことができました。
私はもちろん踊りのセンスなしなので、タコ踊りになっていましたがそれもご愛敬・・・(笑)
上手にできなくても音楽を楽しみワクワクカラダを動かせればそれでよし！
皆さん、笑顔があふれるレッスンとなりました。
最後は親睦会でおしゃべり
皆さん、興奮冷めやらぬまま、親睦会へ。
アジアンキッチンでした。
スパイシーなお食事とともに最後はトレーナー達から参加者の方へサプライズのケーキ。
素敵なアイシングクッキーとストレッチーズしているチョコがトッピング！
もう感動でした！
早く食べたい気持ちを抑え、しっかり一枚をパチリ！
たくさんの方にご参加いただき本当に貴重な時間を共有させていただきました。
声をかけてくれた仲間にも感謝です。
おひとり様起業の私にとってとてもありがたい。
これからも刺激しあって高めあっていきたいです。
おしらせ！ストレッチーズ7日間チャレンジ！
こちらのイベントに引き続き9月30日より「ストレッチーズ7日間チャレンジ」がスタートします。
1日20分のエクササイズにぜひチャレンジしてください。
お申し込みの返信は20日以降となりますのでご了承くださいませ。
三浦塾teamストレッチーズ、対面ストレッチーズレッスン！
三浦塾主催の対面ストレッチーズレッスンです。
場所 池袋
布レンタル可能です。
いろんな場所でいろんなトレーナーのレッスンに出るもよし。
オンラインで開催もしていたりしますので、ぜひご自分の継続できる方法でチャレンジしてみてください。
きっと変わっていくカラダを実感できるはず。
来年のWWWも今から楽しみにしています！
