ダイエットコラム

東京・大塚・巣鴨
10歳若返る背中を創る専門家、三浦好美からのカラダつくりのヒント

びるめし・・・ご存知ですか?

2017年11月14日 カラダつくり知識, 情報, 食事

カラダ作りには欠かせない食生活の改善。

欲求のまま口に運んでいた物を見直し、本当にカラダが必要な物を取り入れる。

いやいや、カラダだけだとストレスも溜まるから心にも栄養をあげなくちゃね。

 

筋肉を作るにはタンパク質が大事。

糖質を摂りすぎるのはいけないよな・・・

油は控えた方がいいけど最近はカラダにイイ油もあるっていう。

低脂肪、高タンパクの食事ってささみ?

 

って具合に何となくわかっているようでわかっていない栄養の事。

自分で 献立を考えるのは難しい。

話題になったタニタ食堂も毎日行けたらいいけどそれは無理。

毎日じゃなくてもいいからこれ食べていいよ!っていう安心の食事のセットがあれば嬉しい。

 

そんな便利を叶えてくれるのが身体作りを行う人のための高タンパクのミールデリバリー「びるめし」。

メイン(肉、魚など)と主食(パスタ、米)なども選んで自分のお好みでチョイス出来る。

1食全カロリーも500㌔カロリー前後とかなり優秀。

注文したら冷凍で配送。

自宅でも冷凍保存しておいて食べたい時にすぐ使える!

 

で・・・早速試食してみました!

 

こんなに食べていいの?なんてなんともボリューム満点。

かなり満足します!

味も薄くないし、お野菜など歯ごたえもしっかりあって噛み応えあり。

微妙な堅さに満腹中枢が刺激されます。

メイン、主食、副菜など分けて冷凍してあるのでそのままオフィスに持参してレンチンでランチにするのもいいですし。

帰宅するのが遅くなった夜にささっとレンチンだけで食べられちゃうように非常食としてもナイス。

 

トレーニングと組み合わせて摂るのはもちろん理想的ですが、自分の今の食生活の見直しにとか

ちょっとだけしっかりカロリーを管理して増えてしまった分をリセットする為にしばらくの間利用するのにも使えますね。

 

糖質をもっと抑えたければ主食を減らしたり、個別に冷凍してあるのでそれも可能です。

 

これからの年末年始利用する機会はあるのではないかと思いますよ!

一人暮らしで食生活が乱れがちな方、家族とは別のダイエット食を作るのが億劫な方にもオススメ。

 

気になる方はびるめしをチェックしてくださいね。

 

 

 

カラダつくり知識, 情報, 食事

無料カウンセリング、トレーニング体験

三浦塾ご利用いただく際の不安を少しでも取り除きたい。
そんな思いで無料でカウンセリング、体験トレーニングを行っております。
スタートしてこんなはずじゃなかった・・・なんてことがないように、そしてここで一緒にがんばろうとしっかり決意していただくためのものです。
あくまでも「本気の方」限定とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

詳しくはお問い合わせくださいね。